Solgar Magnezyum Sitrat Yüksek Emilim 200 mg 60 Tablet Nedir?
Solgar Magnezyum Sitrat Yüksek Emilim 200 mg 60 Tablet, vücudun enerji üretiminden kas ve sinir fonksiyonlarına kadar pek çok hayati süreçte rol oynayan temel bir mineral olan magnezyumun, yüksek emilim kapasitesine sahip sitrat formunda sunulduğu bir takviye edici gıdadır. Her tablet, 200 mg elementel magnezyum içerir ve bu magnezyum, vücut tarafından kolaylıkla kullanılabilen trimagnezyum sitrat bileşiğinden sağlanır. Glütensiz, vegan formülü ve 75 yılı aşkın Solgar kalitesi ile üretilen bu ürün, günlük magnezyum ihtiyacınızı desteklemek için eczane güvencesiyle sunulmaktadır.
İçindekiler ve Besin Değerleri
Aşağıdaki tablo, Solgar Magnezyum Sitrat 200 mg tabletin besin değerlerini ve içeriğini detaylı olarak göstermektedir. Ürün, temel bileşen dışında gereksiz katkı maddeleri içermeyen saflıkta formüle edilmiştir.
| Bileşen | Miktar | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnezyum (Trimagnezyum Sitrat'tan) | 200 mg | 53% |
*NRV: Günlük Referans Alım Değeri.
Diğer Bileşenler: Mikrokristalin selüloz, bitkisel selüloz, bitkisel magnezyum stearat, silika. İçermez: Glüten, buğday, süt ürünleri, soya, maya, yapay tatlandırıcı, tuz, şeker, yapay renklendirici, koruyucu ve aroma.
Faydaları
Bu ürün takviye edici gıdadır, ilaç değildir. Magnezyum, vücutta 300'den fazla enzimatik reaksiyonda kofaktör olarak görev yapan çok yönlü bir mineraldir. Solgar Magnezyum Sitrat'ın yüksek biyoyararlanımlı formu ile bu faydaları destekleyebilirsiniz:
- Normal Kas Fonksiyonunun Korunmasına Katkı: Magnezyum, kas kasılması ve gevşemesinde kritik bir role sahiptir. Egzersiz sonrası kas ağrılarının hafifletilmesine ve kas kramplarının önlenmesine yardımcı olur.
- Normal Sinir Sistemi Fonksiyonunun Desteklenmesi: Sinir uyarılarının iletiminde görev alarak sinir sisteminin sakin ve düzenli çalışmasına katkıda bulunur.
- Enerji Oluşum Metabolizmasına Katkı: Hücrelerin enerji santrali olan ATP'nin (adenozin trifosfat) üretim sürecinde yer alır. Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına yardımcı olur.
- Normal Kemik ve Dişlerin Korunmasına Destek: Kalsiyum metabolizması ve D vitamini aktivasyonu üzerindeki etkisiyle kemik mineral yoğunluğunun korunmasında önemli bir rol oynar.
- Elektrolit Dengesine Katkı: Vücuttaki sıvı-elektrolit dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.
- Psikolojik Fonksiyonların Desteklenmesi: Normal mental fonksiyonların ve stresle başa çıkma mekanizmalarının desteklenmesine katkı sağlar.
Kullanım Şekli ve Dozaj
Solgar Magnezyum Sitrat 200 mg tabletin kullanımı oldukça basittir. Dozaj, kişinin ihtiyacına, yaşına ve diğer faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, kullanmaya başlamadan önce bir sağlık uzmanına veya eczacınıza danışmanız önerilir.
- Önerilen Kullanım: Yetişkinler için, tercihen bir öğünle birlikte günde 1 tablet.
- Nasıl Kullanılır? Tablet bir bardak su veya başka bir sıvı ile bütün olarak yutulmalıdır. Çiğnenmemelidir.
- Kutu Başına Kullanım Süresi: 60 tabletlik kutu, günde 1 tablet kullanımıyla yaklaşık 2 aylık bir destek sağlar.
Önemli Uyarı: Önerilen günlük doz aşılmamalıdır. Takviye edici gıdalar, çeşitli ve dengeli beslenmenin yerine geçmez. Sağlıklı yaşam için dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Solgar Magnezyum Sitrat, çoğu yetişkin için güvenle kullanılabilir. Ancak, bazı durumlarda dikkatli olunması veya kullanılmaması gerekebilir.
- Yan Etkiler: Önerilen dozda alındığında genellikle iyi tolere edilir. Yüksek dozlarda (günde 250 mg'ın üzerinde elementel magnezyum takviyesi) ishal, mide krampları veya bulantı gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları görülebilir. Böyle bir durumda doz azaltılmalı veya kullanım bırakılmalıdır.
- Kontrendikasyonlar (Kullanılmaması Gereken Durumlar):
- Şiddetli böbrek yetmezliği (renal yetmezlik) olan bireyler kullanmamalıdır.
- Bilinen magnezyum alerjisi veya hassasiyeti olanlar.
- İlaç Etkileşimleri: Magnezyum, bazı ilaçların emilimini ve etkinliğini etkileyebilir. Özellikle;
- Kemik erimesi (osteoporoz) tedavisinde kullanılan bifosfonatlar (örn., alendronat),
- Bazı antibiyotikler (tetrasiklin, kinolon grubu),
- Kas gevşeticiler,
- Tansiyon ilaçları,
- Diüretikler (idrar söktürücüler) ile birlikte kullanılacaksa, ilaç ile takviye arasında en az 2-4 saat ara bırakılmalıdır. Düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler ve kronik bir rahatsızlığı olanlar, kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.
Saklama Koşulları
Ürünün etkinliğini ve tazeliğini korumak için aşağıdaki saklama koşullarına dikkat edilmelidir:
- Serin, kuru ve direkt güneş ışığı almayan bir yerde muhafaza edin.
- Oda sıcaklığında (25°C altında) saklayın.
- Çocukların erişemeyeceği bir yerde tutun.
- Kapağı sıkıca kapatın ve ambalajı orijinal haliyle koruyun.
- Son kullanma tarihi geçmiş ürünleri kesinlikle kullanmayın.
Orijinallik Kontrolü
Solgar, dünya çapında tanınan ve güvenilen bir marka olsa da, ürününüzün orijinalliğinden ve güvenliğinden emin olmak önemlidir. Türkiye'de satılan tüm takviye edici gıdalar, Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından denetlenir ve onay alır. Ürün kutusu üzerinde bulunan onay numarasını aşağıdaki adresten sorgulayarak, ürünün resmi kayıtlara uygun olduğunu teyit edebilirsiniz.
Tarım ve Orman Bakanlığı Onay Sorgulama: https://ggbs.tarim.gov.tr adresinden ürünün onay numarasını sorgulayabilirsiniz. Bu, ürünü eczaneden güvenle temin etmenin yanı sıra alacağınız ek bir güvenlik önlemidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Magnezyum Sitrat formu neden tercih edilmelidir?
Magnezyum sitrat, magnezyumun sitrik asitle birleşmiş formudur. Bu organik bağ, magnezyumun suda çözünürlüğünü artırarak vücut tarafından daha kolay ve yüksek oranda emilmesini sağlar. Yapılan çalışmalar, sitrat formunun biyoyararlanımının (vücut tarafından kullanılabilirliğinin) inorganik formlara (örn., magnezyum oksit) kıyasla daha yüksek olduğunu göstermektedir.
Bu ürünü kimler kullanabilir?
Ürün, yetişkinler için formüle edilmiştir. Özellikle yoğun tempoda çalışanlar, düzenli spor yapan bireyler, stresli bir yaşamı olanlar, kemik sağlığını desteklemek isteyenler ve beslenmesiyle yeterli magnezyum alamadığını düşünen kişiler tarafından tercih edilebilir. Vegan ve vejetaryen bireylere uygundur. Kronik rahatsızlığı olan veya ilaç kullanan kişiler önce doktoruna danışmalıdır.
Magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir?
Magnezyum eksikliği (hipomagnezemi) hafif düzeydeyse spesifik olmayan belirtiler gösterebilir. Yaygın belirtiler arasında; nedensiz yorgunluk, halsizlik, kas krampları (özellikle baldır kaslarında), göz seğirmesi, baş ağrısı, sinirlilik, uyku problemleri ve iştah kaybı sayılabilir. Kesin tanı için kan tahlili yaptırmanız ve bir doktora danışmanız gerekmektedir.
Magnezyum takviyesi uykuya yardımcı olur mu?
Magnezyum, sinir sisteminin sakinleşmesine ve GABA gibi sakinleştirici nörotransmitterlerin aktivitesine katkıda bulunur. Bu özellikleriyle, özellikle stres kaynaklı uykuya dalma güçlüğü çeken bireylerde uyku kalitesinin desteklenmesine yardımcı olabilir. Uyku için genellikle akşam saatlerinde alınması önerilir.
Günlük magnezyum ihtiyacı nedir?
Yetişkin erkekler için önerilen günlük alım (RDA) yaklaşık 400-420 mg, yetişkin kadınlar için ise 310-320 mg'dır. Hamilelik ve emzirme döneminde bu ihtiyaç artar. Bu ihtiyacın bir kısmı besinlerden (yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, baklagiller, tam tahıllar, muz, avokado) karşılanır. Takviyeler, beslenme ile karşılanamayan kısmı desteklemek için kullanılır.
Solgar Magnezyum Sitrat'ı diğer magnezyum takviyelerinden ayıran özellikler nelerdir?
Solgar Magnezyum Sitrat, 200 mg elementel magnezyumu yüksek emilimli sitrat formunda sunar. Ürün, glüten, soya, süt ürünleri ve yapay katkı maddeleri içermeyen, vegan dostu bir formüle sahiptir. 75 yıllık Solgar deneyimi ve GMP (İyi Üretim Uygulamaları) sertifikalı tesislerde üretilmiş olması, kalite ve güvenilirliğinin bir göstergesidir. e-Eczacı'dan verilen tüm siparişleriniz eczaneden tarafınıza kargolanmaktadır.
Solgar Hakkında
1947 yılında kurulan Solgar, premium vitamin, mineral ve bitkisel takviyeleri ile dünya çapında tanınan ve güvenilen bir markadır. "Bilimsel mükemmellik, en kaliteli bileşenler ve sürekli yenilik" ilkelerini benimseyen Solgar, ürünlerini GMP sertifikalı kendi tesislerinde üretmektedir. Ürün gamında genellikle yapay renklendirici, tatlandırıcı ve koruyucu bulunmaz. Solgar'ın taahhüdü, doğanın sunduğu en iyisini bilimle birleştirerek, her bireyin sağlıklı yaşam yolculuğuna destek olmaktır.e-Eczacı'dan verilen tüm siparişleriniz eczaneden tarafınıza kargolanmaktadır.
